Всем привет. Я уже третий год живу в Москве. Веду малоподвижный образ жизни, ещё питаюсь неправильно. За счёт чего начал набирать лишний вес. Посоветуйте что принять для того чтобы похудеть?
Похудение
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12022-08-18 10:03:10
- Новичек
- Зарегистрирован: 2019-10-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 13 минут - Последний визит:
2022-09-14 08:17:31
Поделиться22022-08-18 10:06:37
- Новичек
- Зарегистрирован: 2019-10-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 18 минут - Последний визит:
2022-09-14 08:26:17
Для того чтобы похудеть вам нужно избавиться от причин, которые привели вас к лишнему весу. То есть начать вести активный образ жизни. Заняться спортом и сесть на какую-нибудь диету.
Поделиться32022-08-18 10:15:34
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-05-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
19 минут - Последний визит:
2022-09-14 08:29:22
Есть одна диета, которая мне в своё время помогла скинуть лишний вес. Называется диета Дюкана. Она предполагает частичный отказ от углеводов. То есть вы должны будете минимизировать по максимуму их потреблени. И вы похудеете.
Поделиться42022-08-18 10:52:35
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 11 минут - Последний визит:
2022-09-14 08:17:49
Вот здесь есть прокат тренажёров https://fitsharing.ru/ Возьмите домой беговую дорожку и начните бегать раза три-четыре в неделю, не больше. И поначалу подолгу не бегайте, начните с получасовой пробежки. А далее будете постепенно добавлять время. Занятия спортом вам помогут похудеть. Можете в этом не сомневаться.
Поделиться52023-12-24 00:20:50
Ну в первую очередь нужно будет наладить свое питание и активность, и вномательно следить за своим весом. А для этого советую вам купить весы . И в принципе, когда приобретаете технику нужно будет обратить внимание на качество. Так что советую посмотреть в каталоге магазина "Эталон Веса", они сотрудничают только с проверенными производителями, которые гарантируют высокий уровень работоспособности весового оборудования.
Страница: 1